Was ist bioelektrische impedanzanalyse?

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine Methode zur Messung der Körperzusammensetzung. Dabei wird ein schwacher elektrischer Strom durch den Körper geschickt, um verschiedene Parameter wie den Körperfettanteil, den Muskelanteil, den Wasseranteil und den Knochenanteil zu bestimmen.

Bei der BIA-Messung werden in der Regel Elektroden an den Hand- und Fußgelenken angebracht, um den Strom durch den Körper fließen zu lassen. Der elektrische Strom folgt dem Weg des geringsten Widerstands, der hauptsächlich durch Wasser geleitet wird. Da Fett weniger Wasser enthält und einen höheren elektrischen Widerstand hat, kann die BIA-Methode den Fettanteil im Körper schätzen.

Die BIA kann auch andere wichtige Parameter messen, wie zum Beispiel den Grundumsatz, den metabolischen Index und den Viszeralfettindex. Der Grundumsatz gibt an, wie viele Kalorien der Körper in Ruhe verbrennt, der metabolische Index zeigt den Stoffwechselzustand des Körpers an und der Viszeralfettindex gibt Auskunft über die Menge an Fett um die inneren Organe herum, was ein Risikofaktor für verschiedene Gesundheitsprobleme sein kann.

Die Genauigkeit der BIA-Messung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Qualität der Geräte, dem Alter und Geschlecht der Person sowie dem individuellen Körperbau. In der Regel wird empfohlen, mehrere Messungen im Laufe der Zeit durchzuführen, um genaue Informationen zu erhalten.

Die BIA wird häufig in Fitnessstudios, Krankenhäusern, Ernährungsberatungspraxen und medizinischen Einrichtungen eingesetzt, um die Körperzusammensetzung zu bestimmen und den Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Sie kann auch als diagnostisches Tool für bestimmte Krankheiten oder Zustände wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Untergewicht verwendet werden.